Lundi19/10
MidiMafé de poulet, riz35 min
SoirSoupe potiron, tartines20 min
Dakar
Ton menu, enfin simplifié
Plus besoin de penser au menu.
Organise tes repas de la semaine en quelques clics et découvre chaque semaine de nouvelles cuisines du monde, sans te creuser la tête.
Découverte
Cette semaine, fais voyager ton assiette.
De nouvelles cuisines, des recettes à découvrir et moins de « on mange quoi ? ». Toujours faisable avec les ingrédients du supermarché du coin.
Ta semaine
Ta semaine, déjà prête.
Un exemple de semaine en Pro, midi et soir, avec le temps total de chaque plat. En gratuit, tu reçois les repas du soir.
Mardi20/10
MidiRestes du mafé5 min
SoirDal coco, riz25 min
Kerala
Mercredi21/10
MidiCroque-monsieur, crudités15 min
SoirWaterzooi de poisson35 min
Gand
Jeudi22/10
MidiRestes du waterzooi5 min
SoirTajine de légumes, semoule40 min
Marrakech
Vendredi23/10
MidiRestes du tajine5 min
SoirShakshuka, pain pita25 min
Tunis
Samedi24/10
MidiCrêpes salées20 min
SoirMoambe, riz50 min
Kinshasa
Dimanche25/10
MidiStoemp aux poireaux, saucisse35 min
SoirSoupe de lentilles25 min
Bruxelles
Les courses
Une seule liste, rangée par rayon.
Tous les ingrédients de la semaine, regroupés et triés par rayon. Les quantités suivent le nombre de personnes à table, et les restes sont prévus. Tu coches d'une main, tu ne reviens pas deux fois.
miamlyListe de la semaine · 2 pers.
du 19 au 25 octobre
du 19 au 25 octobre
FRUITS ET LÉGUMES
Potiron 1 kg☐
Oignons x5☐
Tomates x6☐
Poireaux x3☐
ÉPICERIE
Riz basmati 1 kg☐
Lentilles corail 500 g☐
Pâte d'arachide☐
Lait de coco x2☐
FRAIS
Poulet 600 g☐
Œufs x6☐
Cabillaud 300 g☐
Saucisses x2☐
BOULANGERIE
Pain complet x2☐
Pain pita x4☐
Tes goûts
Seul·e, en coloc ou en famille. Le menu s'adapte à ton foyer.
Inès
Seule en kotVégétarienne20 min max
Samir
4 personnesSans porcEnfants
Nora
En coupleSans glutenAime l'épicé
Tom
Coloc de 3Gros appétit
TarifsGratuit Pro
Simple, sans surprise.
0 €
- 7 repas du soir par semaine
- 4 menus de la semaine par mois
- 10 changements de plat par mois
- Liste de courses rangée par rayon
- Un plat découverte par semaine, avec son tampon bientôt
4,99 € / mois
ou 34,99 € par an, soit 2,92 € par mois
- Jusqu'à 14 repas par semaine, midi et soir
- Jusqu'à 12 menus de la semaine par mois
- Jusqu'à 80 changements de plat par mois
- Export PDF de la liste de courses
- Pilote automatique : ta semaine prête chaque dimanche bientôt
- Tes recettes importées : blog, TikTok, photo bientôt
Inscrit·e à la liste d'attente : 34,99 € par an, tant que tu restes abonné·e
Garder le prix fondateur·riceListe d'attente
Sois parmi les premier·es.
Miamly ouvre en bêta en décembre, puis pour tout le monde le 4 janvier 2027. Inscris-toi : on te prévient dès que ta place est prête.
Prix fondateur·rice : 34,99 € par an, à viePrends Pro annuel avant le 31 janvier 2027 : tu gardes ce prix tant que ton abonnement reste actif, même si le prix augmente ensuite. Voir les conditions.
Questions fréquentes
C'est quoi le prix fondateur·rice ?
Tu t'inscris à la liste d'attente avant le 4 janvier 2027, puis tu prends Pro annuel avant le 31 janvier 2027 avec la même adresse. Tu paies alors 34,99 € par an tant que ton abonnement reste actif, même si le prix augmente plus tard. Si tu résilies, le prix fondateur·rice s'arrête. Détails dans les conditions générales.
C'est vraiment gratuit ?
Oui, sans carte bancaire. Un menu, c'est les repas du soir d'une semaine avec la liste de courses. En gratuit, tu en crées 4 par mois, donc un par semaine.
Ça prend combien de temps ?
Pour ton premier planning, quelques questions sur tes goûts et ton temps, puis la génération. Ensuite, un clic suffit chaque semaine.
Je peux changer un plat ?
Oui, un plat à la fois, sans refaire tout le menu. Chaque plat remplacé compte pour un changement : 10 par mois en gratuit, jusqu'à 80 avec Pro. La liste de courses se met à jour.
Je peux cuisiner pour une seule personne ?
Oui. Tu choisis le nombre de personnes à table, de 1 à 5 ou plus, et les quantités suivent. Les plats longs sont souvent prévus pour faire un deuxième repas.
Et en néerlandais ?
Miamly sort d'abord en français. La version en néerlandais suivra après le lancement.
Est-ce que c'est un conseil médical ?
Non. Miamly est un outil d'organisation des repas. Pour toute pathologie ou régime médical, consulte un·e professionnel·le de santé.